美容

ビューティー ザ バイブル2 第5回【今、取り入れるべき毛穴ケア】

今回のゲストはシーズン1でも神回と大人気だった小林ひろ美さん。マスク生活によって肌荒れや毛穴が気になり始めた方へ向けて、家にあるもので今すぐできる5大毛穴ケアの仕方を教えてくれましたよ!

画像引用元⇒Amazon.co.jp

小林ひろ美/美容家
海外での生活経験を生かし、トータルな視点から身近な物を使ったアイデア溢れる美容法が定評あり。テレビ、女性誌を中心に活躍中。

引用元⇒Amazonプライムビデオ『BEAUTY THE BIBLE シーズン2』エピソード5

 

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5大毛穴 ケア方法

毛穴のトラブルは大きくわけて5つ。

  1. ポツポツ毛穴
  2. ザラザラ毛穴
  3. 黒ずみ毛穴
  4. 開き毛穴
  5. たるみ毛穴

小林さんはこれをまとめて5大毛穴と呼んでいます。

角栓(角質や皮脂、ホコリやメイク汚れなどがダマになったもの)が詰まった状態がポツポツ毛穴、さらにその角栓が溢れた状態がザラザラ毛穴。そしてザラザラ毛穴はのまま放置しておくと角栓が酸化して黒ずみ毛穴になってしまいます。
コロナ禍でマスクが手放せない今は常にマスク内が蒸気で満たされているため、毛穴が開きっぱなしになっていることが開き毛穴たるみ毛穴の原因になっているんだとか。
では、それぞれどのようにケアしていくのか見ていきましょう!

ポツポツ毛穴

小林
小林
小鼻や顎にできやすいポツポツ毛穴のケアはコスメの力を頼って

使用アイテム
エクサージュ シーバムコントロールエッセンスex

ポツポツ毛穴用のコスメを使うのがポイントです。

小林
小林
まずは小鼻を横に倒して、小鼻の膨らんでるところを真っ直ぐな状態にして美容液を付けていく
田中
田中
強さはどれくらい?
小林
小林
軽めの力加減で。同じところに3回以上は付けない。ゴシゴシしちゃうと摩擦が起きるから、同じ方向に向かってスっスっと付けて
田中
田中
そんなちょっとでいいの!?
小林
小林
ポツポツ毛穴は割とすぐ解決するんだけど、やり過ぎると『取られた!』って盛り返してきちゃうの
田中
田中
(食い気味に)なるほど!
小林
小林
だからこそ、ちょっとずつ毎日がポイント

小林さんが紹介されたアイテムは角栓を柔らかくするだけでなく浮かせて取ってくれる効果もあるそうで、使い続けることにより洗顔なんかでも角栓が取れやすくなるんだとか。

次に紹介されたアイテムは
シャネル サブリマージュ ローション ルミエール

こちらは顔全体に朝晩使える商品です。

小林
小林
コットンにとって、顔の内側から外側に向かって付けていく。こちらも同じ方向で、ジグザグには付けない。

ポツポツ毛穴はなるべく擦らないようにして角栓を取るのがポイント!

ザラザラ毛穴

小林
小林
ザラザラ毛穴のケアはほぐして、浮かせて、絡めとる。これが重要
  1. まずは毛穴をほぐして緩めてあげる。
  2. そして次にオイルで油分を浮かせてあげる。
  3. 最後は知らないうちにサラッと取ってあげる。
小林
小林
まずはクレンジングオイルを手に取って、小鼻と顎に。
田中
田中
クレンジング『オイル』なんだ~!
小林
小林
そう、オイル。黒ずみ毛穴が気になるところって小鼻と、そこから指一本分のところと、あごだよね。そこにくるくるとクレンジングオイルを塗っていく。

あごに関しては、舌を歯茎の下に入れてペリカン顔にしながら塗っていく。そうすることでザラザラに当たりやすくなります。

ここで取り出した小林さんのアイテムに興味津々の3人。

tururi 小鼻つるり筆

田中
田中
すごーーい!何それ!
小林
小林
これ、かなり取れるの。指先がものすごーーーく細くなって500本くらいが束ねられてるって感じかな?
田中
田中
これ欲しーーい!
小林
小林
もう油分が浮き上がってる状態だからゴシゴシはせず、小鼻の上にトンと乗せて、『の』の字を描くようにマッサージして。そしてまた位置をずらして、『の』の字。これを繰り返す。
田中
田中
やりたーーい!
小林
小林
ここで終わると思いきや…次は『蒸しブック』!
福田
福田
出た!蒸しブック!
小林
小林
まずはお湯で蒸しタオルを作る。まさに文庫本を読んでいるような感覚で顔にはくっつけず、1cm離して蒸す
田中
田中
え?乗せないんですか?
小林
小林
乗せない。なぜならば乳化しちゃうから
田中
田中
あ~~!ダメなの?
小林
小林
乳化すると浮き上がらなくなっちゃう。ここはダメ押しで蒸気でしっかり角栓を出したいの。蒸気が足りなくなったら息を吹きかけることで蒸気がしっかり回るようになる
田中
田中
原始的な方法!笑 でも今夜すぐできるね!
小林
小林
30秒から1分くらい蒸しあげてもらったら、今度は絡めとる作業。蒸しタオルの温かい面で、優しく内側から外側へやさしく絡めとる。そしてその後は洗顔を。
田中
田中
すごい気持ちよさそう
小林
小林
ケアをしたあとは必ず保湿ね。

使用アイテム
アクアレーベルスペシャルジェルクリームA(ホワイト)

黒ずみ毛穴

小林
小林
今はマスク生活で敏感になってるし毛穴もものすごく開いちゃってるから、あんまり荒手のケアはしたくないよね

そこで小林さんがおすすめしているのがミルクピーリングという方法。

小林
小林
乳液を顔にたっぷりめにつけてスチーマーを当てながら、温コットンを作ります

温コットンの作り方
コットンを5.6枚取ってもらって、熱めのお湯の中に浸す。入浴中なら湯船にドボンしてもOK。お湯は固く絞りすぎない。

小林
小林
温コットンを作ったら両頬や額などの角質が気になるところに熱いコットンをのせてあげて、30秒そのままスチームしてあげるの
田中
田中
ピーリングって肌を傷つけてしまいそうで自分でやるのは避けてきたけど…これはピーリングになるのか
小林
小林
なる。そして保湿にもなる
山賀
山賀
一石二鳥ってことですね
小林
小林
そしてつけていた温コットンで内側に向かって拭き取る。その時に大事なのが顔に4つあるゴミポケット!

ゴミポケットの場所

  1. 額の1番上のところ
  2. こめかみ
  3. 耳の穴の前のところ
  4. エラから人差し指1本縦の内側のところ

このゴミポケットに向かって拭き取ってあげるとさらに◎なんだそうです。

小林
小林
この状態でハンドプレスして、ミルクをしっかり押し込んであげるといいと思う。この後は化粧水をつけてお肌を整えて

開き毛穴

開き毛穴にはどのようにコスメをつけていくのかテクニックを紹介してくれました。

使用アイテム
カネボウ オン スキンエッセンスF

小林
小林
ローションは601円づけします

601円つけは小林さん命名のローションのつけ方。前回出演時に紹介してくれた方法なのですが、ネーミングが覚えやすくていいですよね。

601円づけはローションを3回に分けて付けること。
まずは500円玉大のローションを手に取り、手のひらで馴染ませてからサッと顔に横づけ
次に100円玉大くらいを出して再度手に馴染ませ、手を熊手のようにしながら縦づけ。毛細血管を呼び起こすように優しく叩く。
最後は1円玉大を顔全体に押しづけ

ローションを横づけ⇒縦づけ⇒押しづけの流れでつけていきます。

601円づけができたら満タンチェック。手をグーの形にして、第一関節と第二関節の間を頬骨のいちばん高いところにあてます。あてたときにヒヤッとしたりムチッとしていれば水分量が満タンになっている合図になります。

小林
小林
保湿がしっかりしていないと次の工程が乗りづらい。保湿が完了したら美容液

ハリ用の美容液
セブンフロー プレミアセラム

小林
小林
これを両手にとって、手で馴染ませ、バレーボールをトスする時のようなL字型を作る

画像引用元⇒Amazonプライムビデオ『BEAUTY THE BIBLE シーズン2』エピソード5

小林
小林
L字を作ったら親指を耳たぶの下、人差し指の側面をフェイスラインのこめかみの部分にピタッとくっつける

画像引用元⇒Amazonプライムビデオ『BEAUTY THE BIBLE シーズン2』エピソード5

小林
小林
小指を引っ張っちゃうと毛穴が見えなくなるから、外に開くような感じ

ポニーテールにした時や、お風呂上がりにタオルを巻いた時のように毛穴を真っ直ぐにしてくるくるさせながら付けていく。
毛穴は色んな方向を向いているので、一度「の」の字づけをしてあげて、その状態であちこちに手を回してあげてあらゆる方向に塗っていくのがコツ(マルチディレクションづけ)。

この塗り方だと毛穴が補正されながらつくので、ハリ、弾力性分がちゃんと毛穴の中に馴染むようになるんだとか。

このケアはなるべく毎日やって、習慣づけした方がいいそうですよ。

小林
小林
そして、クリームをつけていきます
田中
田中
それ、大好き~!

使用アイテム
クレ・ド・ポー ボーテ クレームヴォリュミザントS

小林
小林
クリームを手に取って、手に馴染ませたら頬っぺたを軽く膨らませます

この時も頬っぺたを膨らませ過ぎると毛穴が消えてしまうので、ぷくっとした時に目の下あたりの毛穴がちょっと目立つかな?くらい膨らませるのが丁度いいんだそう(難しい…)。

小林
小林
そして、手のひらを使ってクリームを加圧づけする
田中
田中
うん、なんかフィットする。手のひらの体温でじんわりあったかく入ってく~

たるみ毛穴

小林
小林
たるみ毛穴のケアっていうと、よっぽどすごいことをやらなきゃいけないのかな?って思いがちだけど…私が今回提案したいのは筋トレ!

ここで小林さんが取り出したのはなんと

スプーン!!

使用アイテム
セブンフロー ヴィーナスパッティング(スプーン型美顔器)


画像引用元⇒フロムハンドオンラインショップ

田中
田中
やっぱり金のスプーンがいいですか?
小林
小林
顔の形にあったスプーンがオススメ

顔が小さい人は小さなスプーン、丸顔の人はビビンバスプーン、面長の人はカレースプーンのような縦長のスプーンがいいそう。要はスプーンのカーブが顔の形に合っていることが大事。自分がどれに合っているのか判断が付かない人は小林さんが使用していたものと同じ形のスプーンで大丈夫です。こちらが一番ちょうどいいスタンダードなサイズ。

小林
小林
ではこれを使って頭皮からケアを始めましょう!
福田
福田
頭皮から?
小林
小林
頭皮が硬いと肌がたるむ原因になる。ハチの部分を含めた頭頂部のところと、側頭筋をしっかりとほぐしてあげて。じゃあどうするかっていうと…やり方は『スプーンどんぶらこ』って言うんですけど…
福田
福田
スプーンどんぶらこ!?
小林
小林
まずスプーンを頭の上に乗せる。そしてもう片方の手でスプーンを押さえ、柄の部分は手の力を抜く。『てこの原理』を利用しながらグイッグイッとほぐしていく

画像引用元⇒Amazonプライムビデオ『BEAUTY THE BIBLE シーズン2』エピソード5

福田
福田
気持ちいい~~!!
小林
小林
頭頂部と、側頭筋のところをしっかりとほぐして。顔の毛穴がたるんできたな~とか、疲れ顔だな~とか思うのって、頭皮の総本山の部分が下がってきちゃってるから。だから頬回りの毛穴がたるみがちだったりするので、しっかりとほぐしてあげるのが大事

これがまず第一の筋トレ。続いて第二の筋トレに入ります。

小林
小林
次は顔。表情筋ね。表情筋はどうしても使いきれないから。まずスプーンを大きな親指を作るように持ちます

画像引用元⇒Amazonプライムビデオ『BEAUTY THE BIBLE シーズン2』エピソード5

小林
小林
ニッと笑って一番高いところ(大頬骨筋)に乗せていって、「の」の字を描くように動かしていく

この時に温かいお湯にスプーンを入れ、温めてから筋トレするとより表情筋がほぐれるのだそう。温度はお風呂のお湯くらいでOK。

小林
小林
次はこめかみ。縦にしたスプーンをこめかみに当てて揉みこむ
田中
田中
気持ちいい~
小林
小林
次は咀嚼筋。口を開けた時にぼこっと出るところにスプーンを回し当てて。

このスプーンを使った筋トレによってマスク生活で普段使っていない表情筋が優しくほぐれるので血流とリンパの流れがよくなるんだそうですよ!今日から簡単にできそうなところも◎ですよね。

頭皮、顔に続いて最後は首回りです。最後にデコルテの鎖骨リンパに要らないものを流していくんですね。

このやり方を『Z字流し』と言うんだそう。またまた面白い名前ですね。

小林
小林
右手でスプーンを上下逆さまにして持って、あごの真ん中にスプーンの先端をつけたら左の耳に向かってぐいーっと流していく

画像引用元⇒Amazonプライムビデオ『BEAUTY THE BIBLE シーズン2』エピソード5

小林
小林
耳下腺までいったらそこをプッシュ。そのまま下に下げていくと、鎖骨リンパの内側に入るはず

画像引用元⇒Amazonプライムビデオ『BEAUTY THE BIBLE シーズン2』エピソード5

小林
小林
内側に入ったら、肘を外側に向けて流していく。これを各3回ずつ。この形がアルファベットのZに似ているから『Z字流し』
福田
福田
気持ちいい~
小林
小林
フェイスラインもすっきりするし、マッサージにもなるし、滞ったものを鎖骨リンパに流してあげられる

毛穴ケアに特化したコスメを使ってケアすることももちろん大事ですが、筋トレをすることで土台の底上げをしてあげることも大事なんだそう。さらにスプーンは誰でも持っているものだし、誰でも高いお金をかけずに即ケアできるのは嬉しいですね。

スプーンはお湯につけるだけでなく冷水に浸すことで毛穴の開閉ケアもできます。お風呂に入る時近くに氷水を置いておけば効率よくケアできますね。

マスク着用でできる『吹き出物』対策

これに悩まされている方、すごく多いのではないでしょうか。まさに私もその一人。コロナ禍でマスクが手放せなくなってしまってから、吹き出物ができる回数が今までより格段に多くなってしまうのが悩みでした。

それを解決するとっておきの方法を小林さんが教えて下さいましたよ!

小林
小林
お家にあるこのカラミンローションを使って…
山賀
山賀
ない…
田中
田中
カラミンローション?って何ですか?お家にない…

使用アイテム
明色カラミンローション

小林
小林
カラミンローションは日焼けした時に炎症を抑える力がある。敏感肌の人もOK。これに入ってるピンクの粉には皮脂を吸い取ってくれる脱脂効果があるので、ニキビの炎症を抑えるのにすごく役に立つ
田中
田中
え~~知らなかった!
小林
小林
綿棒でとって、吹き出物のところにのせてあげる。抗炎症作用や殺菌作用、脱脂効果などがあるので私はそれで大抵解決できちゃう
田中
田中
あらゆるニキビに対応します?
小林
小林
う~ん、全てではないかもしれない。でも、よくできやすい急に出る赤みを伴った芯のあるニキビの応急処置には一本あると便利

まとめ

ということで今回は『今、取り入れるべき毛穴ケア』についてまとめてみました。

小林さんのケア方法の一番すごいところは、お家にあるもので今すぐ始められるところですよね。あれこれ買い足しに走る必要もなく、これを見たその日からすぐ始められるなんて素晴らしい!買い足すものがちょっと高価だったりすると、それだけで敷居が高くてチャレンジするのが億劫になったり。でもスプーンならほとんどのご家庭にありますから!

MCの皆さんもお話されていましたが、あの毛穴用のブラシ!あれは私も一度試してみたくなりました!Amazonで調べたらお手頃価格だったのでついポチってしまいましたが、同じことを考えている方は多いのか品薄状態になっていましたね(笑)

乳液塗った後のピーリング、早速スチーマーをお供にやってみたい!

前回ご出演の時と同様、小林ひろみさんの回は相変わらず参考になることばかりの神回でした。

見ていない方のお役に立てれば幸いです。